CARA MENCEGAH PENYAKIT PROSTAT

Saat ini kanker prostat menjadi ancaman yang sering dialami oleh para pria dengan usia diatas 50 tahun. Kanker ini menjadi penyebab kematian akibat kanker nomer 3 pada pria, dan merupakan penyebab utama kematian akibat kanker pada pria diatas 74 tahun. Meski Pertumbuhan kanker prostat biasanya memang sangat lambat, dan baru diketahui setelah bertahun-tahun, namun seperti jenis kanker-kanker yang lain apabila dibiarkan kanker prostat juga bisa menyebar melalui darah dan getah bening ke organ-organ lain.

Maka dari itu mencegah kanker prostat tentu lebih baik dari pada mengobati.  Dan dibawah ini merupakan beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah tumbuhnya kanker prostat pada disi anda:

Masturbasi atau berhubungan Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa masturbasi atau berhubungan badan yang dilakukan pria sebanyak 12 – 15 kali per bulan mampu mengurangi risiko gejala kanker prostat. Hal ini dikarenakan dengan masturbasi atau berhubungan badan akan memungkinkan penis untuk membersihkan diri karsinogen (racun).

Olahraga

Tentu semua orang telah mengetahui bahwa, Olahraga merupakan salah satu cara pencegahan yang paling efektif untuk mencegah berbagai penyakit. Dengan Olahraga akan meningkatkan sirkulasi, sistem kekebalan tubuh dan menaikkan tingkat energi. Anda seorang pria yang ingin sehat dan terhindar dari kanker prostat sebaiknya melakukan latihan aerobik, bersepeda gunung, jogging, atau dan kegiatan olahraga lain yang anda sukai.

Sarapan sereal

Sarapan dengan menggunakan serial alami yang tinggi rami dan mulai mengganti susu sapi dengan susu kedelai dipercaya mampu mencegah terjadinya kanker prostat. Rami dan susu kedelai mengandung bahan aktif bermanfaat untuk melawan kanker prostat.

Makan kulit buah manggis

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada kulit manggis ditemukan sebuah senyawa yang sangat aktif yang bernama Xanthone. Senyawa ini berfungsi sebagai pemusnah dan membuang dari radikal bebas yang berada dalam tubuh dan merupakan dari penyebab dari berbagai macam jenis penyakit yang berasal dari asap industri, asap rokok, asap kendaraan, makanan yang mengandung zat berbahaya ,makanan basi dan sebagainya. Xamthone juga memiliki efek anti kanker yang mampu memberantas semua jenis kanker termasuk Kanker prostat.

Makan saus marinara

Saus marinara adalah saus khas dari Italia yang terbuat dari tomat. Dari berbagai penelitian diketahui bahwa Tomat merupakan sumber lycopene, yang merupakan sebuah antioksidan yang kuat yang dapat mencegah kanker prostat pada kaum pria.

Dengan usaha untuk mencegah penyakit tersebut datang ke badan anda, tentu akan jauh lebih efektif apabila dibandingkan anda harus mengobati kanker tersebut. Biaya yang lebih murah dan rasa sakit yang tidak dirasakan tentu menjadi keuntungan yang sangat besar bagi anda.

Kesimpulan:

§  Kanker prostat banyak terjadi pada pria 50 tahun ,

§  Jenis kanker ini menjadi salah satu pembunuh pria berumur 74 tahun,

§  Tomat dan kulit buah manggis menjadi makanan yang dapat mencegah kanker prostat.

Pencegahan Penyakit Liver

Tidak semua penyakit hati atau liver dapat dicegah dan diatasi begitu saja, salah satu hepatitis A dan hepatitis B pencegahan yang dapat dilakukan adalah pemberian vaksinasi.

Berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah dan mengurangi resiko penyakit infeksi hati :

1. Selalu menjaga kebersihan lingkungan baik dirumah maupun di tempat bekerja, seperti membiasakan diri untuk selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh sesuatu.

2. Menghindari meminum atau memakai air kran jika berpergian ke luar negri

3. Menghindari penggunaan obat-obatan terlarang, terutama yang berupa kapsul, pil atau jarum suntik.

4. Melakukan hubungan intim yang aman

5. Menghindari penggunaan bersama alat-alat kesehatan pribadi seperti alat cukur atau gunting kuku

6. Menyeimbangkan asupan nutrisi, vitamin dan mineral dan lainnya.

7. Jangan mengkonsumsi obat-obatan medis secara terus menerus. Cobalah beralih pada obat-obatan herbal tradisional.

8. Menghindari pembelian atau pemakaian produk dalam beberapa jenis makanan yang banyak menggunakan bahan pengawet dan pewarna makanan dari bahan kimia.

9. Mengatur pola makan yang baik dan lakukan diet yang diperuntukkan hanya untuk diet yang berimbang guna menjaga fungsi hati agar tetap sehat.

10. Dapatkan satu suntikan dari immune globulin sesudah terpapar pada hepatitis A

11. Mengatur pola istirahat yang cukup dan teratur, misalnya mengatur waktu tidur dan bangun tidur. Lamanya tidur 6-7 jam perhari.

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

Melakukan upaya pencegahan semenjak dari awal atau sebelum terkena penyakit diabetesmerupakan suatu tindakan yang sangat bijaksana. Upaya pencegahan diabetes ataupencegahan diabetes melitus seharusnya sudah menjadi kesadaran kita bersama. Sangat benar pepatah yang mengatakan"MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGOBATI". Ingat ! Penyakit diabetes merupakan penyakit yang cukup mematikan. Lebih-lebih lagi diabetes melitus bisa dikatakan sebagai gerbang untuk penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, penyakit kanker, dan penyakit berat lainnya. Jangan jangan pertaruhkan kesehatan Anda di masa yang akan datang dengan Anda teledor untuk mencegah penyakit penyakit diabetes ini. Anda pun  harus tahu bahwa biaya pengobatan diabetes atau pengobatan diabetes melitustidaklah murah ketika Anda sudah tervonis terserang penyakit diabetes melitus tahap parah. Jadi segera lakukan berbagai upaya untuk Anda bisa mencegah diri dari terjangkitnya penyakit diabetes mellitus. Di bawah ini ada beberapa upaya yang bisa atau bahkan harus Anda lakukan untuk Anda bisa terhindar dari penyakit diabetes. Terapkan pola hidup sehat Buatlah hidup Anda teratur dan terjadwal didalam menjalankan aktivitas kehidupan. Ketidak teraturan dalam pola  hidup akan sengat mempengaruhi kerja berbagai organ dan kelenjar Terapkan pola makan yang baik dan sehat Jaga diri Anda dari masuknya asupan makanan yang tidak sehat dan beresiko terhadap kesehatan dalam jangka panjang seperti makanan dengan tinggi lemak, makan yang mengandung pengawet, perasa, dan pewarna buatan Jaga kondisi mental spiritual Anda Jauhkan dari kondisi stres yang berkepanjangan, jauhi dari sikap suka marah, dan selalu menjalin hubungan dengan Tuhan dengan berbagai Ibadah dalam agama. Kondisi mental spiritual sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Lakukan aktivitas fisik secara rutin Aktifitas fisik bisa dilakukan dengan olahraga, pekerjaan yang penuh dengan aktifitas fisik seperti berbelanja ke pasar dengan jalan kaki dan lain sebagainya Jaga berat bandan pada batas ideal Anda mengalami Obesitas atau kegemukan? Segera turunkan berat badan Anda. Obesitas memiliki faktor resiko yang sangat tinggi untuk seseorang terserang berbagai penyakit berat  seperti jantung koroner, kanker, dibetes melitus, dan penyakit berat lainnya. Jauhi rokok dan minuman beralkoholAnda merokok dan suka minuman beralkohol? Hati-hati ! Anda telah menyiapkan masa depan yang sangat membahayakan terhadap kesehatan Anda. Anda sengat rentan untuk terserang penyakit diabetes dan penyakit berat lainnya dikemudian hari. Konsumsilah berbagai herbal yang bisa mencegah dibetes melitus Di alam sekitar banyak tersedia bahan-bahan herbal yang bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes seperti VCO atau Virgin Coconut Oil dan Gamat Gold. Virgin Coconut Oil atau VCO berfungsi untuk melindungi pankreas dari serangan virus penyebab diabetes sedang gamat gold sangat bermanfaat dalam menjaga vitalitas organ seperti pankreas, liver dan ginjal. Untuk ulasan VCO silahkan kli DI SINI Untuk ualsan Gamat Gold silahkan klik DI SINI Itulah beberapa hal dan upaya yang harus Anda lakukan untuk adan bisa melakukan pencegahan diabetes melitus. Insya Allah dengan langkah upaya di atas Anda akan terhindar dari berbagai penyakit berat dan ringan. Dan jangan lupa banyak-banyaklah Anda berdo'a kepada Allah untuk dihindarkan dari penyakit-penyakit berat. Dialah yang menurunkan penyakit dan obatnya. Jadi hanya kepada-Nyalah kita berserah diri. Jangan Anda remehkan  untuk urusan yang terakhir ini. Sebagai info tambahan Anda bisa mengunjungi link di bawah ini: http://www.serojamedia.com/search/label/diabetes Info terkait dengan Pencegahan Penyakit Diabetes Melitus Definisi Penyakit Diabetes Melitus Tipe Penyakit Diabetes Melitus Obat Penyakit Diabetes Melitus Penyebab Penyakit Diabetes Melitus Gejala Penyakit Diabetes Melitus Mengatasi Penyakit Diabetes Melitus Cara Mengobati Penyakit Diabetes Melitus Obat  Herbal Penyakit Diabetes Melitus Silahkan Anda telusuri link-link di atas dan perkaya pengetahuan Anda tentang penyakit yang sangat mematikan ini. Dengan pengetahuan yang cukup tentang penyakit diabetes melitus ini, insya Allah bisa melakukan banyak hal untuk bisa terhindar darinya.

Cara Pencegahan Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling mematikan di Indonesia berdasarkan data angka kematian. Seperti yang banyak kita jumpai banyak orang yang meninggal mendadak akibat serangan jantung. Hal ini menjadi suatu kekhawatiran sendiri bagi kita. Untuk mencegah penyakit jantung menyerang Anda, Anda terlebih dahulu harus mengenali gejala- gejala awal yang biasa ditemukan pada orang yang menderita sakit jantung, diantaranya:

1. Rasa berdebar pada jantung seperti tertekan
2. Nyeri di bagian dada seperti tertusuk
3. Sesak napas disertai keringat dingin dan juga kesemutan yang terasa hingga bagian lengan, punggung, dan lainnyaa
4. Mudah lelah dan mengalami kesulitan saat tidur

Penyakit jantung juga disebabkan oleh beberapa faktor penyebab, diantaranya adalah pola hidup yang tidak sehat. Kecenderungan penderitanya adalah mereka yang memiliki gula darah tinggi, kolesterol, kegemukan (obesitas), tekanan darah tinggi dan para perokok.

Cara Pencegahan Penyakit Jantung Yang Efektif

Sebelum penyakit berbahaya ini menyerang tubuh Anda, sebaiknya Anda melakukan beberapa langkah awal sebagai bentuk pencegahan agar terhindar dari penyakit jantung.

1. Pola makan sehat dan seimbang
2. Kurangi makanan berbahan dasar gandum seperti roti, pasta lalu nasi, jagung dan makanan manis lainnya
3. Menjaga berat badan agar tetap ideal
4. Hindari merokok pasif atau aktif
5. Menjaga kadar gula dalam tubuh
6. Konsumsi asam omega 3 yang baik untuk tubuh
7. Konsumsi sayur- sayuran, buah- buahan dan suplemen yang dapat menekan dampak radikal bebas.

MENCEGAH PENYAKIT TBC

Pencegahan TBC harus dilakukan ketika salah seorang dari kerabat kita ada yang tertular penyakit TBC. Karena penyakit TBC merupakan salah satu penyakit menular yang bisa ditularkan melalui dahak penderita TBC. Selain itu makanan yang mengandung kuman TBC juga bisa menjadi penyebab menyebarkan penyakit TBC.

Pencegahan TBC terkadang menjadi langkah yang dilupakan oleh sebagian orang. Jika seseorang memiliki tes positif untuk infeksi laten TBC, dokter mungkin menyarankan untuk mengkonsumsi obat untuk mengurangi resiko terkena tbc aktif. Satu-satunya jenis TBC yang menular adalah varietas aktif, saat itu mempengaruhi paru-paru. Jadi, jika dapat mencegah TBC dari menjadi aktif, penderita tersebut tidak akan mengirimkan TBC ke orang lain.

Pencegahan TBC Dengan Melindungi Diri dan Orang lain

Jika seseorang memiliki tbc aktif, hal pertama yang perlu dicatat adalah menjaga kuman dari diri sendiri. Hal ini biasanya memakan waktu beberapa minggu pengobatan dengan obat tbc sebelum tidak menular lagi. Ikuti tips ini untuk membantu menjaga dan pencegahan penyakit TBC kepada teman dan keluarga dari infeksi bakteri:

·         Tinggal di rumah. Jangan pergi kerja atau sekolah atau tidur di kamar dengan orang lain selama beberapa minggu pertama pengobatan untuk tbc aktif.

·         Ventilasi ruangan. Kuman TBC menyebar lebih mudah dalam ruang tertutup kecil di mana udara tidak bergerak. Jika ventilasi ruangan masih kurang, membuka jendela dan menggunakan kipas untuk meniup udara dalam ruangan luar.

·         Tutup mulut menggunakan masker. Gunakan masker untuk menutup mulut kapan saja ketika di diagnosis tb merupakan langkah pencegahan TBC secara efektif. Jangan lupa untuk membuangnya secara tepat

·         Meludah hendaknya pada tempat tertentu yang sudah diberi desinfektan (air sabun)

·         Imunisasi BCG diberikan pada bayi berumur 3-14 bulan

·         Menghindari udara dingin

·         Mengusahakan sinar matahari dan udara segar masuk secukupnya ke dalam tempat tidur

·         Menjemur kasur, bantal,dan tempat tidur terutama pagi hari

·         Semua barang yang digunakan penderita harus terpisah begitu juga mencucinya dan tidak boleh digunakan oleh orang lain

·         Makanan harus tinggi karbohidrat dan tinggi protein

Selain pencegahan TBC, menyelesaikan seluruh terapi obat sangat baik untuk melawan infeksi sehingga lebih cepat sembuh. Ini adalah langkah yang paling penting yang dapat diambil untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari tbc. Bila penderita menghentikan pengobatan dini atau melewatkan dosis, bakteri tbc memiliki kesempatan untuk mengembangkan mutasi yang memungkinkan mereka untuk bertahan hidup bahkan jika diberi obat tbc yang paling kuat sekalipun. Strain yang resistan terhadap obat yang dihasilkan jauh lebih mematikan dan sulit diobati.

Di negara-negara di mana TB yang lebih umum, bayi divaksinasi dalam upaya pencegahan TBC berat pada anak. Vaksin BCG tidak direkomendasikan untuk penggunaan umum karena tidak sangat efektif pada orang dewasa dan hal itu menyebabkan hasil positif palsu pada tes kulit.

Sistem imunitas yang kuat dapat juga menjadi cara pencegahan bagi tubuh terhadap kuman penyakit TBC. Dengan pola hidup sehat, daya tahan tubuh kita diharapkan akan cukup kuat. Walaupun terkena kuman TB, tetap akan bertahan sehingga tidak akan menimbulkan gejala.

Pola hidup sehat dapat kita biasakan dengan mengonsumsi makanan bergizi, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, sinar matahari dapat masuk ke rumah sehingga tidak lembap, dan sirkulasi rumah yang baik. Tekanan stres dapat pula mempengaruhi daya tahan tubuh kita. Oleh karena itu, kesehatan mental dan jiwa pun harus mendapatkan perhatian agar pencegahan TBC bisa lebih maksimal.